睡眠は素敵なことだと思いません？私たちの心身と健康の面では、睡眠は我々に健康な日常生活を送るために必要なことです。しかし、生活がますます忙しくなる事によって、私たちはオフィスや図書館で長い夜送る傾向があります。睡眠は我々がプレッシャーを感じるとき緩める方法の一つですが、我々日常の習慣は睡眠パターンに非常に有害な影響を与えます。 ブルーライトとは？ 携帯電話、タブレットまたはコンピューターを長時間見ていると、私たちの体は大量の「ブルーライト」と言うものを吸収します。ブルーライトはLED ディスプレイから発せられる強い、人工的な青色光です。日頃は集中力を高まる効果ありますが、夕方の時間帯に吸収された青色の光は、実際に私たちの概日リズムに有害です。 一日の終わりに外が暗くなると、私たちの脳はメラトニンと呼ばれる天然の化学物質を生成し、体に眠る信号を発信します。しかし、研究によると、ブルーライトの様な短い光の波長は、実際にメラトニンの自然生産を阻害していることが示されています、我々は夜更かしを働いた後、不眠症などの症状が発生する理由の一つです。 いいブルーライト vs. 悪いブルーライト 今あなたの悩みはもちろん、”私は夜に仕事を続けたいから永遠にこの眠れぬ生活を生きて行く運命になるの?” 解決方法もちろんあります！ ブルーライトをカットできるメガネ 実は、ブルーライトを抵抗するのに、簡単、そしておしゃれな方法があります、それがブルーライトカットメガネです。ブルーライトカットメガネとは睡眠不足に苦しんでいる人や、夜仕事終わった後になかなか眠れない人々のための偉大な発明です。もともと NASA からの発想で、琥珀色のレンズはブルーライトや有害な紫外線などメラトニンの吸収を妨害する光をブロックするように設計されています。原理は琥珀色のレンズがスクリーンから発生したカラースペクトルから青色の光を濾します。ですから、夜働いているときにブルーライトカットメガネをかけるだけで、快眠できます！もちろん日頃にもメガネを着用し目を保護することができます Gunnarは、ブルーライト遮断と UV 保護の両方出来るメガネをプロデューサーしでいます。 スマートバイグラスで見てみてください！
